Wojtek Makowski wicemistrz Olimpijski - spotkanie

Post wcześniej opisałem, że w Ośrodku Sportu i Rekreacji w Drzonkowie goszczą znane postacie polskiego sportu , z którymi przy odrobinie szczęścia można nie tylko zrobić pamiątkowe zdjęcie, ale dłużej porozmawiać czy otrzymać porady z aspektu sportowo- treningowego.

Kolejną osobą , którą miło było spotkać był wielokrotny medalista Polski, mistrz Europy i Świata 

Wojtek Makowski  niepełnosprawny (niewidomy) pływak

Największym jego dorobkiem jest zdobycie wicemistrzostwa w igrzyskach paraolimpijskich 

w Rio de Janeiro w 2016 roku

Wojtek przygodę z pływaniem rozpoczął w wieku ośmiu lat , potem była długa przerwa gdzie poważny trening zaczął się znacznie później, bowiem w momencie, kiedy został studentem

 Wydziału Zarządzania Uniwersytetu Warszawskiego czyli w wieku 21 lat .

 Wtedy też jego talent został dostrzeżony i odpowiednio pokierowany.

 Pływanie nie jest jego jedyną pasją. Wojtek nagrywa też muzykę. - Stara się mówić o rzeczach trudnych, o których zwykły rap nie mówi.Występuje jako raper pod pseudonimem artystycznym W.A.M. W 2016 wydał płytę pt. Czego oczy nie widzą.

Nie lubi współczucia. To jest kompletnie nieproduktywne. Kiedy słyszy od kogoś:

 "Ale mi przykro, taki młody człowiek, a nie widzi", mówi:"Jasne, to proszę się jeszcze rozpłakać".To już w ogóle mnie podniesie na duchu

 Kwadrans spędzony z Wojtkiem i rozmowy łączące nas czyli codzienne treningi, porażki

  czy nowe wyzwania pozwoliły mi chłonąc wiedzę od tak doświadczonego sportowca 

i naładować baterie na nadchodzący sezon

pozdrawiam Wojtka i życzę mu zdobycia złota na  paraolimpiadzie w Tokio 2021

Kajetan Załuski w Drzonkowie

Podczas wakacji na obiekcie Wojewódzkiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Drzonkowie

przewija się co roku sporo klubów pływackich z całej Polski  jak również są organizowane obozy pływackie pod okiem znanych trenerów.

Miałem okazje spotkać się na jednym ze swoich treningów z Kajetanem Załuskim .

Kto śledzi polskie pływanie to tej osoby nie trzeba przedstawiać

Wyróżniał się spośród innych zawodników m.in. techniką, którą miał bliską perfekcji.

Przygodę z zawodowym sportem musiał skończyć przez kontuzję barku, która okazała się poważniejsza niż przypuszczano. Pasja i miłość do tego sportu jednak nie pozwoliła mu odejść z pływania .Skupił się na swoim projekcie, którego głównym celem jest szkolenie według najnowocześniejszych technik pływackich oraz wszystkich składowych, które są związane z ostatecznym postępem i sukcesem w wodzie.

 SSC ( Silesie Swimming Center )skierowane jest do pływaków na różnym poziomie zaawansowania, zaczynając od amatorów, przez triathlonistów, aż do zawodników z czołówki krajowej i światowej.

Całą swoją wiedzę zdobywał u ponad dwunastu trenerów w Polsce i za granicą. Trenował w wielu elitarnych grupach z zawodnikami, którzy zdobywali dla swoich krajów Mistrzostwo Europy, Świata i medale Igrzysk Olimpijskich.

 

 Obecnie zajął się przekazywaniem wiedzy i doświadczenia innym w formie warsztatów i obozów. Odbywają się w całej Polsce współpracując z byłymi i obecnymi gwiazdami polskiego pływania.

 Kajetan mimo swoich obowiązków znalazł dla mnie kilka minut aby pokazać,jeden z kilku błędów na których warto się skupić i poświecić czas na korektę,która pociągnie też inne złe nawyki

 dziękuje  jeszcze raz Kajetanowi za poświęcony czas 

i polecam każdemu , kto chce doskonalić swoje pływanie , a o to w tym chodzi :)

Nauka jazdy na deskorolce

Deskorolka (z angielskiego - skateboard) – deska wykonana ze sklejki (zwykle 7-warstwowej) pokryta papierem ściernym (grip), posiadająca 4 kółka i 8 łożysk mocowanych

 do dwóch trucków (osiek) używana do rekreacji, oraz wykonywania ewolucji. 

Deskorolka pojawiła się w Kalifornii w latach 50. XX wieku, kiedy to entuzjaści surfingu

 doczepili do desek kółka, żeby móc szlifować technikę surfowania na suchym podłożu.

 Tyle podstawowych danych można wyczytać w encyklopedycznym skrócie o deskorolce 

Tymczasem miałem możliwość nauki podstaw jazdy na deskorolce na warsztatach z deski

jakie odbyły się na jednym ze znanych skateparków" kaczy dół "w Zielonej Górze

 pod okiem instruktora z Poznania Rafała Rembowskiego , który poświęcił 17 lat 

na swoją pasję poznawaliśmy podstawy i w miarę nauki technikę jazdy i triki na desce 

 Naukę jazdy na desce zaczynalismy od… stania

 i należy pamiętać o ugiętych nogach (bo tak łatwiej utrzymać równowagę)

na deskorolce każdy z elementów ( odpychanie ,skręcanie, naskoki , itd) warto uczyć się powoli 

 im wolniej, z tym większą precyzją wykonasz ruch , a kiedy nauczysz się robić coś wolno, 

o wiele łatwiej uda ci się to powtórzyć w szybszym tempie

Oczywiście zdać musimy sobie sprawę z faktu, że nic nie przyjdzie samo. 

Chcąc opanować podstawy jazdy na desce, a następnie wyćwiczyć się w niej na tyle, 

by być w stanie wykonywać różnego rodzaju manewry czy triki,

 konieczne jest regularne szlifowanie umiejętności przez dłuższy czas.

Mega pozytywnie spędzony czas z Rafałem urozmaicił mi wakacyjne dni

była moc :)