Otwarte Mistrzostwa Okręgu Lubuskiego w pływaniu Drzonków 25.06.2017

Już po raz trzeci  z rzędu wystartowałem w  zawodach 

Otwarte Mistrzostwa Okręgu Lubuskiego w pływaniu Drzonków 2017

Z roku na rok maleje  nam niestety liczba zawodników

 bo wystartowało tylko 180 zawodników z 14 klubów

W tm roku skupiłem się tylko na swojej koronnej konkurencji  50 i 100 dowolny 

pierwszy dla mnie  start to 50m dowolnym

 dokładnie rok temu, także płynąłem z kolegą Bartkiem na tym samym dystansie :)

 ostatnie układanie w głowie przebiegu wyścigu

 widać jak duża była absencja wśród zawodników zamiast 8 w serii płynęło nas tylko 3 :(

 czas końcowy to 28:09 lepszy od tego sprzed roku 29:69 

ale niedosyt pozostał, że na treningach schodziłem regularnie poniżej 28 sekund

Końcowo zająłem 20 miejsce  a oczekiwania były o wiele większe - cóż tak bywa

 dwie godziny przerwy  przed kolejna konkurencją na 100 m dowolny  

 starty ze słupka widać już się poprawiają w miarę obycia - nie są bliskie i za "głębokie "

 półmetek czyli po 50 metrach widać wyrównanie czołówki

 końcówka  gdzie ostro rywalizowałem z zawodnikiem w czerwonym czepku

 meta - rzut okiem na tablice z wynikami i nie do końca radość

 podziękowania z zawodnikami  za udaną rywalizację

 

czas poprawiony  na 1:01:45 z 1:07:20  ale to ciągle nie to co chciałem osiągnąć

 

 wskazówki  trenera po każdym starcie nieocenione  :)

Na koniec wrzucę zdjęcie z zawodnikiem, który tak samo jak ja trenuje "amatorsko" pływanie
chodząc do zwykłej szkoły ( nie sportowej) i trenując sam  po zajęciach szkolnych
Szacunek i mam nadzieje, że nie raz się jeszcze spotkamy na zawodach :)

Były to ostatnie przed wakacjami sprawdzian formy dla pływaków ,którzy rozjadą się
 na obozy treningowe lub po prostu odpoczną od pływania na wakacjach z rodziną
Kolejne zawody pod koniec wrześnie na krótkim basenie

Rozpoczecie sezonu 2017 na basenie 50m - Drzonków

Przychodzi czas kiedy pomału  kończą się zawody na krótkim basenie 25metrowym 

a zaczynają na 50 metrowym i jest to zazwyczaj koniec kwietnia -maj  .

W tym roku przespałem trochę ten okres i dopiero w czerwcu rozpocząłem treningi

 na olimpijskim  basenie w Drzonkowie .

 

na jednym z treningów  spotkałem kolegę z klubu sportowego -

 zawsze miło było popływać w takim towarzystwie :)

Międzyszkolne zawody pływackie - swimming meeteng VIII

W dniu 8.06.2017 o godzinie 11 na basenie przy ul . Wyspiańskiego w Zielonej Górze 

odbyły się jak co roku międzyszkolne  zawody pływackie zwane jako:

 

 Celem imprezy było zebranie ludzi którzy mają lub mieli kontakt z pływaniem  i zrobienie raz

 w roku sprawdzianu umiejętności wśród zielonogórskiej młodzieży szkolnej .

  Na meetingu  byli obecni pływacy którzy, pływali "zawodowo" w szkółkach pływackich , 

ale z jakiś powodów musieli zrezygnować  np zmiana szkoły ze sportowej na zwykłą  itd .

Wśród znanych zawodników byli: Kai Rudkowski,Krystian Dopierała,Jakub Bożuchowski i inni 

Powyżsi zawodnicy są do dzisiaj na liście rekordów klubowych i zdobywali medale na Mistrzostwach Polski w swojej kategorii wiekowej

Większość startujących miała powyżej 17 lat a ja 14 lat i o tym  wiedziałem 

, że wchodzę w świat dorosłych i nie oczekiwałem żadnej ulgi z tego tytułu

Odprawa techniczna na której omówiliśmy szczegóły startów  

Pierwsze starty  to moje ulubione dystanse czyli krótkie 25 metrowe sprinty :
  czasy co udało mi się zapamiętać to grzbiet  0:16:03 /dowolny 0:12:95

 

 Pomiędzy startami na 25m a 50m miałem około 5 minut przerwy , bo nie było dużo  

startujących  i wszystkie style odbywały się w jednej serii.( wyścigu)
To dało się odczuć  kondycyjnie , bo już kolejne wyścigi na dystansie  50 metrów 

 były dużo wolniejsze niż na treningach .
Takiego tempa i wysiłku na maksa  organizm nie przewidział :(

dowolny 0:28:01/ motyl 0:33:01/grzbiet 0:35:26

 Narzucone szybkie tempa zawodów i małe odpoczynków pomiędzy startami
rozładowały pokłady mojej energii.
 Musiałem wybierać w przedostatnich konkurencjach czy popłynę 

100 metrów zmiennych czy 100 dowolnym
Zadecydowałem że dowolny i to był dobry wybór bo wygrałem z czasem 1:03:11 

daleki od ideału, ale z takim zmęczeniem nie dyskutowałem o czasie

 Ostatnie dwie konkurencje do sztafety 4x 25 zmiennym ( popłynąłem  na grzbiecie)

 

 oraz 4x 25 dowolny ( gdzie z braku chętnych popłynąłem dwie zmiany )

 w obu przypadkach zdobyliśmy złoto
ponizej dekoracje w indywidualnych konkurencjach 

Dla mnie zawody udane bo nie oczekiwałem zbyt wiele w rywalizacji z 17-19 latkami 

 a jednak  na 11 konkurencji 10 medali !!!

na koniec zawodów pamiątkowe wspólne zdjęcie

Impreza  bardzo udana i bardzo potrzebna w takim mieście jak Zielona Góra ,

 żeby promować sport wśród uczniów