Ogólnopolskie Zawody Pływackie o Puchar Sprintu II rzut - 22.04.2018 Zielona Góra

Nie minął tydzień od pierwszego rzutu pucharu sprintu w Świebodzinie  a ,już trzeba było być uszykowanym na kolejne zawody z tego cyklu formuły.Zadecydowałem z tatą,że i tak nie poprawie znacząco czasów w każdej z konkurencji i skupię  się na jednej czy dwóch .Wybór padł na 50 dowolny i 100 zmienny  

Tydzień temu poprawiłem na dystansie 50 dowolny

swój życiowy czas i liczyłem  , że dzisiaj nie wypadnę gorzej

Niestety wynik nie był po mojej myśli czyli poniżej 26 sekund . Nie cieszył nawet fakt że byłem pierwszy w tej konkurencji.Założenia treningowe i taktyczne nie zagrały - trzeba przyjąć to z pokorą i brać się do pracy :(

  Drugą konkurencją  był 100 zmienny , 

który  nie chciało mi się płynąc po słabszym pierwszym starcie

 Słabo , bardzo słabo  tylko końcówka  finiszu 

uratowała mnie przed jeszcze  gorszym czasem

Trzeba się brać za ostre treningi jeżeli myśli się o poprawie czasów  

kolejny sprawdzian za 3 tygodnie - jest spory zapas czasu

Ogólnopolskie Zawody Pływackie o Puchar Sprintu - Świebodzin 15.04.2018

To już drugie zawody zorganizowane przez stowarzyszenie pływackie Totis Viribusze Świebodzina ,na które stawiło się 174 zawodników i zawodniczek.Świebodzin w niedzielny poranek przywitał nas bardzo gościnnie widać, że się bardzo  starali.W tle widać  z okien pływalni słynną postać Jezusa  Chrystusa - niesamowity widok  :)

Program imprezy obejmuje 5 konkurencji: 50 m stylem motylkowym, grzbietowym, klasycznym i dowolnym oraz 100 m stylem zmiennym. Każdy może wystartować we wszystkich pięciu konkurencjach, a im większa liczba zaliczonych startów, tym miejsce w klasyfikacji może być wyższe. Wygra ten, kto uzyska najmniejszą sumą czasów

Moje pierwsze zawody  po prawie 4 miesięcznych bojach z chorobami  i gonieniem  formy po nich Bardzo byłem "głodny " ruszenia czasów , które stały ciągle w miejscu 

Standardowa rozgrzewka godzinę przed zawodami - głownie poświęciłem na skoki ze słupka startowego

Puchar Sprintu został przeprowadzony zgodnie z przepisami FINA i PZP,  seriami na czas - od najsłabszych czasów zgłoszenia do najlepszych .Pierwsza konkurencja w"pięcioboju"pływackim  to motylek  

 przypływając na metę poprawiłem życiówkę z 32:80 na  30:52

 i byłem bardzo  zadowolony z pierwszego startu

 Chwila wytchnienia  ( około 40 min) i kolejny styl grzbietowy ,

to wystarczająco  dla organizmu na złapanie oddechu przy tak szybkich seriach

 

 kolejne "zbicie" czasu z 34:54 na 33:66 - jest uśmiech

 Następna  konkurencja  to styl klasyczny - mój najsłabszy punkt :)

 

 

 

 czas 36:68 nie powalał na kolana ale ważne że ruszył się do przodu z 38:39 gdzieś trzeba mieć słaby punkt.Biegiem  na odpoczynek - bo już czekał na nas kolejny styl dowolny mój wyczekiwany królewski dystans

w oczekiwaniu na karty startowe zastanawialiśmy się czy
uda się komuś  dzisiaj pobić czas 26:00

wszyscy mieliśmy czasy  różniące się tylko dziesiętnymi sekund

więc walka była zacięta do samego końca 

 to było.... to na co czekałem , czyli zejście z czasem poniżej 26 sekund

wielka radość po wyścigu  z czasem 25:82

w emocjach oglądaliśmy  starty naszych kolegów 

przede mną jeszcze ostatni start  wszystkimi 4 stylami- 100 m zmiennym

Ostatni wyścig na zmęczeniu  i poprawa czasu z 1:10:88 na 1:09 :36

ostatecznie zająłem 8 miejsce w generalce - nieźle jak na amatora

Symbol Świebodzina i Polski żegna mnie pozytywnym  nastawieniem na dalszą pracę i ciężkie treningi  Miło będę wspominał  zawody , na których wszystkie czasy poprawiłem a w szczególności ten na ,którym mi najwięcej zależało czyli 50 dowolny:)