Wakacje - Chorwacja - Igrane i piłka wodna

Chorwaci kochają piłkę wodną
Gdy u nas  w Polsce celebrytami są piłkarze nożni w Chorwacji są to piłkarze wodni.

Od roku 1900 sport ten znajduje się w programie letnich Igrzysk Olimpijskich.To sport zespołowy będący w pewnym sensie i w dużym uproszczeniu wodną wersją piłki ręcznej.W każdej z dwóch drużyn, biorących udział w meczu , gra po 7 zawodników w tym bramkarz oraz maksymalnie sześciu rezerwowych .

Gracze mogą się zmieniać w czasie każdej dłuższej przerwy w grze, w trakcie kary wykluczenia w polu wykluczeń, po każdej bramce oraz przed rozpoczęciem kolejnej kwarty.Mecz składa się z czterech kwart, po siedem minut czystej gry.

Między kwartami są dwuminutowe przerwy. Na starcie każdej części meczu, zawodnicy ustawiają się wzdłuż linii bramkowej i po sygnale sędziego dwóch graczy z każdej drużyny płynie po piłkę która jest umieszczona w środku boiska lub jest w pewnym momencie rzucana przez sędziego.Wygrywa oczywiście ten, kto więcej razy pokona bramkarza przeciwników.

 Najważniejszym powodem, dla którego piłka wodna jest popularna przede wszystkim w basenie Morza Śródziemnego jest oczywiście dogodny klimat. Bo najwięcej frajdy ten sport daje uczestnikom i widzom, gdy zawody można rozgrywać pod gołym niebem. Gdy będziemy podążać  chorwackim wybrzeżem to w wielu nawet małych portach czy zatoczkach natkniemy się na infrastrukturę do gry w waterpolo – bramki, wydzielone baseny itd.

W miejscowości , której byliśmy jest klub z 50 letnim dorobkiem nazywa się VK ZALE
 , którego seniorzy nie jedno trofeum zgromadził w swoim dorobku

 

tak wygląda boisko w Igrane w nocy i w dzień ,

Miałem okazje uczestniczyć w treningach oraz meczu drużyny juniorskiej

poniżej zdjęcia z meczu ligowego ( gospodarze w białych czepkach)

goście w trakcie przerwy słuchają ustaleń trenera

mecz zakończył się przegraną gości , ale po meczu była wspólna biesiada przy grillu

ciekawe spojrzenie na sport który w Polsce praktycznie jest niszowy i o nim nie słyszymy często

Wakacje Chorwacja - Igrane

Jak co roku staramy się jeździć całą rodziną na wakacje nad Adriatyk 

 zwiedzając za każdym razem inną wyspę ale tym razem niespodzianka bo wybraliśmy półwysep

, na którym zamierzaliśmy zwiedzić kilka urokliwych miast i zabytków w tym regionie

Bazą wypadową była spokojna miejscowość turystyczna Igrane na Riwierze Makarska.

 W 2011 zamieszkiwało ją  tylko 390 osoby. 

Igrane leży na półwyspie, którego południowo-wschodnie wybrzeże zajmuje duża piaszczysta plaża (1,5 km) oraz kilka przepięknych plaż, niektóre z nich zupełnie dzikie, wtopione są malowniczo pomiędzy skały. Plaże pokryte są otoczakami i drobnym żwirkiem.Na tych najbardziej oddalonych znaleźć można duże kamienie ,ale wszystkie posiadają łagodne zejście do morza , które jest kryształowo czyste, a temperatura wody latem to około 26 stopni C.

Tutejszy port posiada przystań, mogącą przyjmować mniejsze jachty,

  Pasjonaci historii mogą zobaczyć tu wiele zabytków oraz wykopaliska archeologiczne. Powyżej miejscowości, w starych gajach oliwnych, znajduje się kościół świętego Michała z XI wieku,

 będący najważniejszym średniowiecznym zabytkiem w nadmorskim rejonie Makarskiej.

 

 

 Tutejsze kulturalne wydarzenia mają zróżnicowany charakter i składają się głównie z występów folklorystycznych i chórów, różnych przedstawień oraz Wieczorów Rybackich.

 

sery od tutejszego gospodarza to  łakomy kąsek dla wielbicieli smaku

Urok małych  i wąskich uliczek , klimatu i harmonii tam panujących dopełniały

 leniwie wygrzewające się wszędzie koty

tak słoneczny i soczysty był każdy dzień pobytu z widokiem z naszego okna w apartamencie

i takim go zapamiętam :)

Nabór do liceum 2019 - Zielona Góra

Tegoroczny nabór  do liceum był  najtrudniejszego od lat. Powód?

W tym roku podania złożyli nie tylko absolwenci gimnazjów.Składali je również ósmoklasiści.

Dla szkół oznacza to utworzenie większej liczby oddziałów. Dla uczniów dodatkowy stres. Zwłaszcza tych spoza Zielonej Góry .Prezydent miasta Janusz Kubicki w marcu  wydał decyzje o ograniczeniu naboru do szkół średnich .

A plan był taki, że miejsc w szkołach po gimnazjum i po podstawówce będzie 4,8 tys. By przyjąć wszystkich chętnych z miasta i spoza niego.Teraz okazuje się, że miejsc ma być niespełna 3 tysiące, bo 2.845.Tymczasem tylko w Zielonej Górze absolwentów gimnazjów i SP będzie 2,8 tys.

W zielonogórskich szkołach ponadgimnazjalnych połowę uczniów stanowi młodzież spoza miasta. 

Prezydent Janusz Kubicki mówił , że do oświaty miasto dopłaca 100 mln zł. Więcej uczniów to jeszcze większe koszty. Uspokaja, że jeszcze nic nie jest przesądzone. 

Prezydent dodał, że liczba miejsc została zwiększona, a ponadto jest większa możliwość wyboru szkoły. Dotychczas uczeń mógł wskazać 3 placówki, obecnie może wybrać 5.

Składanie wniosków do szkół średnich można było realizować od 13 maja , za pośrednictwem elektronicznej strony na serwisie miejskim lub w danym oddziale szkoły wypisując ręcznie druki.

Przed rozpoczęciem wypełniania wniosku o przyjęcie do szkoły ponadpodstawowej można było zapoznać się z poradnikiem  dla absolwentów zarówno szkół podstawowych jak i gimnazjalisty 

Listy zakwalifikowanych do szkół ponadpodstawowych zostały ogłoszone 4 lipca. 

Uczniowie  mieli tydzień, by potwierdzić wolę nauki w wybranej w szkole.12 lipca pojawiły się listy przyjętych i nieprzyjętych do szkół.W sekretariatach szkół  oraz na stronie miejskiej internetowej są informacje jak dalej postępować w zakładce „wolne miejsca” są listy oddziałów dysponujących wolnymi miejscami.Do nich można składać wnioski. Ta lista jest szczególnie ważna dla kandydatów, którym nie powiodło się w rekrutacji zasadniczej.

 

Z informacji , które docierały od moich kolegów co nie dostali w rekrutacji podstawowej  do wymarzonych szkół , zostały utworzone dodatkowe klasy we wszystkich  szkołach średnich.

Z ostatnich  danych wynika że ponad 50% uczniów wybierało dalszą  naukę w liceum w Zielonej Górze 40 % w technikach i 10 % w szkołach branżowych .Na zakończenie dodam że udało mi się dostać do szkoły którą wymieniłem jako preferowaną ,choć nie było łatwo bo progi punktacyjne były wyższe niż zazwyczaj  o 25-30 punktów( na mój wymarzony kierunek trzeba było mieć minimum 145 punktów)

Trening pływaka na lądzie w poprawie siły ( rozbudowa masy mięsniowej )

Od końca czerwca mam odpoczynek od basenu i postanowiłem ten czas zagospodarować pracą
 na lądzie a mianowicie poprawienie siły rąk i nóg w gronie zawodowych instruktorów .

 Dziękuje Błażejowi za profesjonalne nakreślenie ćwiczeń aerobowych i treningów ,
które chcę w wakacje realizować konsekwentnie z dużą systematycznością

 

Ściana u sławnych sportowców czyli brak sukcesów

 Sezon pływacki 2018/2019 już za mną więc czas na podsumowanie bo był on wyjątkowy.

  W ciągu całego roku miałem tak zwaną " ścianę "czyli cokolwiek bym nie zrobił , 

jaki zastosował trening i tak stałem z czasami w miejscu 

Jest to szczególnie bolesne jak z roku na rok parłeś do przodu poprawiając swoje czasy życiowe i nagle postój który nie planowałeś i nie miałeś nad nim żadnej kontroli to strasznie boli psychicznie  

Jeżeli nie jesteś na to przygotowany to ciężko się pozbierać , nabrać motywacji i chęci na dalsze treningi .Cel się oddala i zastanawiasz się czy gonić go czy odpuścić .

Czytałem wiele artykułów o sportowcach , którzy nie wytrzymywali takich momentów,ciągłej presji  poprawiania czasów bycia najlepszym i rezygnowali w szczycie kariery ,wtedy lądowali u psychologa i była pomoc albo w najgorszym wypadku schodzili ze szczytu np.w używki przykłady sportowców którzy nie wytrzymali presji podaje poniżej  :

Ruta Meilutyte

 

Klasycznym przykładem sportowca  niepotrafiącego sobie poradzić z wielkim sukcesem osiągniętym w młodym wieku .Zwycięstwa zamiast motywować, zaczęły ją niszczyć. 

Jedynym ratunkiem było więc zrezygnowanie z czegoś, co doprowadziło do takiej sytuacji.

Michael Phelps

Najwybitniejszy olimpijczyk w historii po zakończeniu kariery przyznał się do problemów,
z którymi musiał się zmagać.– Potrafiłem osiągać niesamowite rezultaty na basenie, a w środku walczyłem z chorobą – zdradził.

Missy Franklin

Przykład podobny do Meilutyte – wielkie sukcesy w młodym wieku (m.in 5 złotych medali IO)
z którymi nie potrafiła sobie poradzić. Później doszły do tego jeszcze kontuzje. Karierę zakończyła w wieku 23 lat.

Ian Thorpe

Aż 11 razy był mistrzem świata. Długo jednak ukrywał chorobę nawet przed najbliższymi. Z depresją walczył już jako nastolatek. Teraz angażuje się w różne kampanie nagłaśniające tego typu problemy.

Muhammad Ali

wystarczy przytoczyć jego słynny cytat  , który zostawiłbym na puentę